Lazy 6.0 workout

Siden jeg er litt ekstra sliten om dagen og ikke har kruttenergi til overs så fikk jeg et tips av en venninne om den perfekte lazy workout!

Det er veldig enkelt, sett mølla på motbakke 6.0, GÅ med hastighet 6.0 og det i 60 minutter.

(På snap skrev jeg 6.5 + 6.5 + 6.5, det funker også men er litt hardere, prøv deg frem)

Jeg lover deg skinka får kjørt seg, og pulsen skal ligge på ca 60% av makspuls, det vil si at du kan svare på mailer og sånt som ellers er unnskyldning til å ikke ha tid til å trene.

-Personlig så brukte jeg tiden i dag på å se på et dessertprogram på Netflix. -Uhyre interessant, tiden fløy og jeg fikk mettet søtsuget på en merkelig måte.

3 kommentarer

  1. Hvor kjøpte dere tredemølla og hva slags merke/type er det?

    1. komikerfrue

      Jeg hadde en abilica mølle hjemme en stund som jeg var veldig fornøyd med, men vi har desverre ikke plass så her trener jeg på et senter 🙂

  2. Trener du på Stamina i ski?

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *